التهاب اللفافة الأخمصية

ماهو التهاب اللفافة الأخمصية للقدم؟

عبارة عن التهاب الأنسجة الليفية التي تمتد من كعب القدم حتى قاعدة الأصابع ويعتبر أكثر إصابات القدم شيوعا بنسبة 8% من جميع إصابات القدم المختفلة.

العوامل المؤثرة:

  • الضغط المتزايد على القدم
  • وجود قوس قدم مرتفع أو منخفض عن المعدل الطبيعي
  • ممارسة الأنشطة التي تشمل الوقوف والمشي بشكل مستمر لمدة طويلة.
  • تشنج ربلة الساق ووتر الكاحل الخلفي.

الأعراض:

  • ألم حاد في قاعدة القدم، في الكعب و يمتد إلى قوس القدم وقاعدة الأصابع.
  • يكون شديد في الصباح فور الاستيقاظ من النوم.
  • يزداد مع الأنشطة المسببة للالتهاب، كالجري والمشي.

العلاج الطبيعي والتأهيل:

  • راحة، ثلج ومضادات حيوية ومسكنات للألم.
  • جوارب تحافظ على القدم في استقامة طبيعية أثناء النوم.
  • تمارين إطالة لعضلات ربلة الساق وللفافة الأخمصية كذلك.
  • وسادة توضع في الحذاء لتخفيف الضغط عن كعب القدم.
  • تمارين علاج طبيعي لإطالة العضلات والأنسجة المرنة في القدم، مع العلاج الكهربائي.
إعداد: الأخصائي أول علاج طبيعي عثمان القصبي – أخصائي علاج طبيعي للعظام والمفاصل والعضلات والإصابات الرياضية.

 

 

0 ردود

اترك رداً

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *